- Non fumare
- Lavare bene denti e gengive, preferire lo spazzolino elettrico a quello manuale
- Pulire gli spazi interdentali è fondamentale. Quando lo spazio lo consente utilizzare gli scovolini al posto del filo
- Lavare denti e gengive almeno due volte al giorno per 4 minuti
- Dentifrici e collutori specifici sono utili in aggiunta alla pulizia dei denti e delle gengive , ma da utilizzare sotto prescrizione del dentista
- Introdurre adeguate quantità di vitamina C e antiossidanti attraverso una dieta ricca di frutta e verdura
- Sottoporsi almeno due volte all’anno ad una seduta di igiene professionale e ad un controllo dal dentista
- Durante la visita di controllo chiedere di eseguire sempre il test PSR* per controllare la salute delle gengive
- Se le gengive sanguinano, sono arrossate o l’alito è cattivo, andare subito dal dentista per una valutazione adeguata
- Non trascurare le infiammazioni gengivali anche superficiali per evitare che si trasformino in parodontite. In caso di parodontite farsi curare secondo le linee guida disponibili sul sito www.gengive.org
* il test è indolore e in 5 minuti permette di valutare la presenza di gengive sane, la presenza di infiammazione superficile (gengivite) o un problema profondo (parodontite).
