1. Lava i denti almeno 3 volte al giorno in questo modo ostacolerai la formazione della placca batterica 🪥
2. Ricorda di spazzolare in maniera accurata anche le zone inter-prossimali e linguali dei denti 🦠
3. Lo spazzolino elettrico se usato correttamente risulta essere più efficiente di quello manuale
4. Utilizza il filo interdentale e lo scovolino per completare l’igiene orale
5. Non trascurare la pulizia della lingua 👅
6. Effettua sciacqui con un collutorio antibatterico prescritto dall’Odontoiatra o dall’Igienista dentale di fiducia
7.Se hai uno o più impianti le corrette manovre di igiene orale sono ancora più importanti: scovolini,fili spugnosi e spazzolino mono-ciuffo saranno fondamentali per mantenere in salute impianti e denti 🦷
8. Riduci (preferibilmente elimina!!!) il fumo: esso rende la placca più aggressiva e compromette la
tua salute (generale ed orale) 🚬
9.Se hai la bocca secca (xerostomia) o una sensazione di bruciore alle mucose parlane con l’odontoiatra o l’igienista di fiducia: esistono dei presidi specifici (collutori, gel) in grado di aiutarti a risolvere il problema 💧
10. Mantieni una sana alimentazione ed uno stile di vita sano: limitando l’assunzione di cibi zuccherati fuori pasto facendo regolare attività fisica e limitando più possibile lo stress. 💆🏼♀️🥦🍌
